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体脂肪率23.8%
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57 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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848 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 70.76g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: ヤマキ めんつゆ, 生姜, 長ねぎ, 植物油, 豚肉, しめじ, みょうが, 卵, キャロットラペ, 小川製麺所 山形とびきりそば. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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