2013年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 8日:
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3385 kcal
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脂質: 121.15g | たんぱく質: 146.60g | 炭水化物: 436.75g.
朝食: Bananen, Weintrauben, Kaffee mit Milch und Zucker, Wassermelone, Bananen Geschmack, Speise Quark Magerstufe. 夕食: Milchshake, Bueno, Long Chicken Bacon TS, Long Chicken, King Pommes (Groß). もっと...
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2641 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 運転 - 2 時間 30 分, 座る - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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