2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1300 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 167.68g.
朝食: Mercadona Quesilete Light, Serrano Jamón Serrano, Wasa Pan Tostado Fibra, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. 昼食: Hacendado Helado de Limon, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Egg, SOS Arroz Integral Tradicional. 夕食: Alipende Berberechos al Natural, Onions , Tomatoes, Avocado. 軽食/その他: Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Plátano, Orange, Bebida Arroz Integral (Veritas) Bebida Arroz Integral, Nespresso Café Capsulas, Herbal Tea. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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