2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1731 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 109.91g | 炭水化物: 181.60g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Peyman Bahçeden Kuru Erik. 昼食: Banvit Hindi Göğüs, Olive Oil, Onions, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 夕食: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kühne Siyah Balsamik, Koska Pekmez Mix, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Pike Date Bar Chia. 軽食/その他: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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