2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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844 kcal
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脂質: 11.44g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 96.72g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso. 昼食: Insalata Mista Verde, Jocca Fiocchi di Latte, Succo di Limone, Wasa Original. 夕食: Conad Tonno al Naturale, Vino Chardonnay, Pomodorini, Succo di Limone, Wasa Original. 軽食/その他: Caffè, Susine, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vigorsol Air Action. もっと...
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1663 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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