2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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3165 kcal
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脂質: 86.97g | たんぱく質: 209.74g | 炭水化物: 390.96g.
朝食: 찐단호박, 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토. 昼食: GS25 함박 치킨 도시락. 夕食: 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 오뚜기 3분 카레, 콩나물무침, 연근조림, 배추김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 미트리 카카오초코 프로틴바, 미트리 그레인너츠 프로틴바, 미트리 닭가슴살 큐브 그린허브, 밥, 호두, 아몬드. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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