みふかの日記, 2020年 06月 10日

体脂肪率23.8%
一気に減った。水分かな。

56.4 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:

781 kcal

脂質: 38.24g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 57.75g. 朝食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: ソーセージ, ピクルス, ハムとチーズのサンドイッチ. もっと...

1617 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に13.3 kg減量中

みふかの体重の記録