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19.2/50.5
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65.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1520 kcal
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脂質: 66.06g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: アボガド 140, カインズ日本食品 コーンスープ, ミツカン りんご黒酢ストレート, 梅干し, アーモンド, Skippy ピーナッツバター クリーミー, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: プチトマト, 肉野菜炒め, ひかり味噌（株） しじみのみそ汁, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 肉野菜炒め, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 焼き鮭. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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