2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1526 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 107.24g | 炭水化物: 114.84g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: Quaker オートミール, 松屋 牛皿, 鶏のもも肉. 夕食: トロピカルマリナ ドライフルーツ, カルビー フルグラ, マイプロテイン プロテイン. 軽食/その他: 味噌汁. もっと...
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週に7 kg増量中
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