2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1112 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 164.99g.
朝食: パプリカ, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, ご飯, 卵焼き, 薄切りハム. 昼食: 丸大食品 スパイシーチキン, セロリ, 西友 マッサマンカレー, ご飯. 夕食: こめ油, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 軽食/その他: カゴメ ベリースムージー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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