2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1830 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 180.13g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: アヲハタ リンゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト. 昼食: 長ねぎ, 漬物, チキンカツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ポテトサラダ, ご飯. 夕食: 創味 創味シャンタンDX, たまり醤油, ヤマキ めんつゆ, マヨネーズ（低カロリー）, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), キャベツ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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