2013年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 6日:
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2210 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 125.51g | 炭水化物: 199.68g.
朝食: Bananen. 昼食: Bier (330 ml), Alkoholfrei, Bier (330 ml), Radler Alkoholfrei. 夕食: Fanta Orange, Rindersteak, Kabanossi. 軽食/その他: Erdnuss Schokoriegel Mini, Hackbraten. もっと...
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2678 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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