|
19.6/50.2
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
2388 kcal
|
脂質: 69.37g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 340.11g.
朝食: ナス, 丸美屋食品 麻婆茄子の素こってりみそ味, トマト, ミツカン りんご黒酢ストレート, 韓国海苔, 堀川 塩えんどう豆, アーモンド, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 丸美屋食品 ジャージャー麺の素, 上州店 焼きまんじゅう, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 東洋水産 讃岐うどん, 伊藤ハム ウインナー, 木綿豆腐, トマト, ベイシア ライトツナフレーク, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢. 夕食: ハチ食品 メガ盛りカレー大辛, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, アーモンド. 軽食/その他: 丸田屋総本店 生クリーム大福, ユーラク ブラックサンダー. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|