2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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2092 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 152.62g | 炭水化物: 207.39g.
朝食: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tahin Pekmez, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. 昼食: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 夕食: Sebzeli Makarna, Etli Patates. 軽食/その他: Kayısı, Yeşil Erik, Muz. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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