2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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993 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 27.86g | 炭水化物: 164.24g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso, Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco. 昼食: Riso Basmati, Pomodori, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Zucchine, Succo di Limone, Wasa Original, Carote. 軽食/その他: Noce di Cocco, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vigorsol Air Action. もっと...
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1653 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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