2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1566 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 138.91g.
昼食: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Heirler Yaourt sans Lactose, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Oignons Rouges, Graines de Lin, Vinaigrette, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Choux Blanc, Quinoa (Cuit). 夕食: Markal Graines de Pavot, Graines de Lin, Chou-Fleur, Tomates, Pois Chiches, Concombre (Pelé), Bœuf. 軽食/その他: Ethiquable Chocolat Lait Coco, Bjorg Pain d'épices au Miel. もっと...
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2270 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 44 分, 休憩 - 16 時間 16 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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