2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1417 kcal
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脂質: 23.42g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 215.14g.
昼食: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, フルーツスムージー. 夕食: サラダ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, フルーツスムージー, 味噌汁. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 牛乳, マイプロテイン プロテイン, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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