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体重 53.1㎏
BMI 20.6
体脂肪 27.0％
筋肉 36.5㎏
骨量 2.2㎏
内蔵脂肪 4.5レベル
基礎代謝 1112Kcal/日
体内年齢 43歳
水分量 51.4％
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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855 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 99.59g.
朝食: コーヒー, 牛乳, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, ハナマルキ わかめ味噌汁, 卵, 生野菜. 昼食: 森永乳業 森永コーヒーゼリー, ゆで卵, 明治 ピッツァミックスチーズ, ご飯, ケチャップ, にら, 人参, 納豆, キャベツ, ユウキ食品 コチュジャン, ブルドックソース 中濃ソース. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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