2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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2498 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 146.89g | 炭水化物: 387.99g.
朝食: 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 찐고구마, 청포도, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. 昼食: 오뎅볶음, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 공기밥. 夕食: 오징어채볶음, 미역국, 굴국밥, 콩나물무침, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 오이. 軽食/その他: 미트리 닭가슴살 큐브 스위트칠리, 밥. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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