2020年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
44.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
2284 kcal
|
脂質: 56.39g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 225.50g.
朝食: ホリ乳業 アーモンドミルクヨーグルト. 昼食: カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 漬物, ミツカン ひきわり納豆, はくばく もち麦ごはん, 冷や奴, サラダ, 鯖の塩焼き, 味噌汁. 夕食: トマトソース(缶詰), サバ, ピーナッツ, にぎり寿司, スイカ, まんじゅう, 麻婆茄子. 軽食/その他: 赤ワイン, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ (500ml). もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|