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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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2284 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 225.50g.
朝食: ホリ乳業 アーモンドミルクヨーグルト. 昼食: カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 漬物, ミツカン ひきわり納豆, はくばく もち麦ごはん, 冷や奴, サラダ, 鯖の塩焼き, 味噌汁. 夕食: トマトソース（缶詰）, サバ, ピーナッツ, にぎり寿司, スイカ, まんじゅう, 麻婆茄子. 軽食/その他: 赤ワイン, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ (500ml). もっと...
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