|
体脂肪率17.9％
いかんな～(^^♪
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1913 kcal
|
脂質: 57.58g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 117.45g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: 生卵, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ゆでそば, あなご天. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, きゅうり, 赤ワイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|