2013年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 5日:
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2080 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 152.53g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: シーチキン194k, おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, フィッシュソーセージ, 国産中粒納豆, 卵, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: みそ汁, 牛ヒレ肉, 白米（中粒、調理済み）, 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. 軽食/その他: ほっとしょうが, 紅茶とろけるアップルネクターティー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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