2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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653 kcal
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脂質: 25.88g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 34.04g.
朝食: Pesca. 昼食: Caffè Espresso, Pomodori, Mozzarella di Bufala. 夕食: Fragole, Sashimi di Salmone, Gimar Sashimi di Tonno, Salsa di Soia (Tamari), Vino Chardonnay. 軽食/その他: Vigorsol Air Action, Albicocche. もっと...
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1650 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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