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Up today :-( Too much salt?
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 4日:
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1628 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 138.45g.
朝食: Sliced Ham, Oranges, Strawberries, Watermelon, Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Spicy Brown Mustard, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Multigrain Scoops, Plums, Avocados. 夕食: Chicken Broth, Sweet Mini Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Less Sodium Soy Sauce, Red Onions, Merlot Wine, Mushroom Pieces & Stems, Broccoli, Texmati White Rice, Beef Chuck Flat Iron Steak. 軽食/その他: Sugar Free Cherry, Merlot Wine, Dark Chocolate Nuggets with Almond, Milk Chocolate Kisses, Special Dark Chocolate Kisses, Pinot Gris (Grigio) Wine. もっと...
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2292 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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