2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1713 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 166.54g.
朝食: 生卵, 久米納豆 納豆, ご飯. 昼食: タニタ 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜 . 夕食: 佃煮, 煮豆, キュウリの漬物, 中川食品 こんにゃくらーめん みそ味, 日本酒, 久米納豆 納豆, 豆腐, 日本酒, サントリー 発泡酒. もっと...
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1989 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 2 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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