2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1466 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 191.77g.
朝食: 红豆, 红枣, 橄榄油, 白面粉, 青菜, 香菇, 玉米粉/粟粉, 木耳, 橄榄油, 胡萝卜, Skim Milk Powder, 快熟燕麦片, Blueberries, Banana, G7 3合1速溶咖啡. 昼食: 油菜籽油, 面, 羊肉. 夕食: 稻香村 牛舌饼, 紫薯, 山芋. 軽食/その他: 拿铁咖啡. もっと...
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1727 kcal
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運動:
座る - 5 時間, ボートやカヌー - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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