Louisa Wangのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
木 11: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
66.26g
 
159.07g
- -
水 10: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
65.38g
 
145.53g
- -
火 9: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
61.64g
 
174.90g
1817*  675
月 8: 1207 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.20g
 
58.41g
 
184.36g
- -
日 7: 1215 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
50.08g
 
192.27g
- -
土 6: 1466 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
55.20g
 
191.77g
1727*  261
金 5: 1092 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
46.16g
 
178.35g
- -
木 4: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
48.19g
 
202.27g
1730*  438
水 3: 1239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
45.69g
 
202.61g
1783*  544
火 2: 1154 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.68g
 
42.01g
 
174.83g
1792*  638
月 1: 1193 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
47.46g
 
184.59g
1734*  541
2020年 05月
日 31: 1001 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
44.92g
 
142.55g
1723*  722
土 30: 1421 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
64.90g
 
211.18g
1550*  129
金 29: 1181 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
57.67g
 
168.96g
1801*  620
木 28: 1093 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
58.02g
 
159.36g
1822*  729
水 27: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.89g
 
48.02g
 
174.03g
1763*  611
火 26: 1066 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
53.18g
 
157.25g
1790*  724
月 25: 1082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
36.83g
 
222.04g
1724*  642
日 24: 1067 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.48g
 
33.91g
 
222.73g
1853*  786
2019年 10月
木 24: 789 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
46.19g
 
127.96g
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