2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
3935 kcal
|
脂質: 166.51g | たんぱく質: 140.86g | 炭水化物: 463.44g.
朝食: ファミリーマート ハムカツサンド, グリコ乳業株式会社 カフェオーレ. 昼食: ポークカレー, とんかつ, ご飯, 浅漬け. 夕食: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 軽食/その他: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, 明治 コーヒー, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, サントリーフーズ ZONE. もっと...
|
|
2757 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, タッチフット - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|