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20/49.8
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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2085 kcal
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脂質: 82.66g | たんぱく質: 125.11g | 炭水化物: 207.40g.
朝食: 生協 北海道男爵のコロッケ, 梅干し, 韓国海苔, 白米（中粒、調理済み）, アーモンド, ミツカン りんご黒酢ストレート, 金時豆. 昼食: 木綿豆腐, セブンイレブン 特濃かにクリームコロッケ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 目玉焼き, ベイシア ライトツナフレーク, トマト, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 永谷園 麻婆春雨, 白米（中粒、調理済み）, 豚肉, 生協 北海道男爵のコロッケ. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, ユーラク ブラックサンダー. もっと...
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体重に変化ありません
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