2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1405 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 116.67g.
朝食: モッツァレラチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ホリ乳業 アーモンドミルクヨーグルト. 昼食: オレアイダ ブロッコリー, レタス, ゆで卵, マッシュルーム, ミニトマト, アボカド, ささみ. 夕食: マルコメ 糀美人 味噌汁長ねぎ, イカ, ホタテ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ, 卵. 軽食/その他: サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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