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Coopsen
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2013年 06月 4日
Coopsenの日記, 2013年 06月 4日
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2013年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0 kg
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ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 06月 4日:
1824 kcal
脂質: 43.73g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 257.38g.
朝食:
Kaffee mit Milch und Zucker, Wassermelone.
昼食:
Speise Quark Magerstufe, Bananen Geschmack.
夕食:
Kartoffel Püree - Locker, Putencurry.
軽食/その他:
Cheesy Maple Pie, Milch Boller.
もっと...
2971 kcal
運動:
立つ - 4 時間, 座る - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 5 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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