2013年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1824 kcal 脂質: 43.73g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 257.38g.   朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Wassermelone. 昼食: Speise Quark Magerstufe, Bananen Geschmack. 夕食: Kartoffel Püree - Locker, Putencurry. 軽食/その他: Cheesy Maple Pie, Milch Boller. もっと...
2971 kcal 運動: 立つ - 4 時間, 座る - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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