2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1210 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 36.54g | 炭水化物: 145.52g.
朝食: Caffè, Succo di Limone, Marmellate e Conserve di Albicocche, Latte di Riso, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco. 昼食: Wasa Integrale, Pomodori, Formaggio Feta, Succo di Limone. 夕食: Aperit Guacamole di Avocado Cruda, Orogel Soia Edamame, Conad Riso Basmati, Sashimi di Salmone, Vino Chardonnay. 軽食/その他: Apricots, Pesca, Vigorsol Air Action. もっと...
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1669 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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