2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1674 kcal
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脂質: 87.53g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 121.27g.
朝食: Lidl Plattpfirsich, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Kaffee, Aprikosen, Rapsöl, Ei, Aldi Bio Hafermilch Mandel, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Espresso. 昼食: REWE Beste Wahl Sprühsahne, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Balsamico, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Möhren, Thymian, Basilikum, Knorr Carbonara. 夕食: Olivenöl, Balsamico, Frühlingszwiebeln, Lidl Rote Kidney Bohnen, Schnittlauch. 軽食/その他: Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Aldi Mortadella, Mandeln, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Kaffee, Meßmer Fencheltee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Toll 👏🏻 hätt ich heut auch gern gehabt, aber soll wieder mal nicht sein 🤷🏻♀️
2020年 06月 5日 投稿者: michi_live
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@Michi...das war harte Arbeit...😉🤭
2020年 06月 5日 投稿者: kirchgellersen
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Umso schöner wenn man dann auch belohnt wird
2020年 06月 5日 投稿者: Multigirl80
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@multigirl...das stimmt .Ich würde aber gerne weiter voran kommen und nicht immer wieder Rückschläge abarbeiten 🤨....Wochenende ist vor der Tür 😬...es ist doch echt nicht zu glauben, diese 1,3 KILO..die ich noch los werden möchte, bleiben mir erhalten...🤨
2020年 06月 5日 投稿者: kirchgellersen
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2020年 06月 5日 投稿者: kirchgellersen
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wowwww 👍👍👍
wie hast Du das gemacht?
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Mich an mein ETB 1500 gehalten und gut getrunken....Keine Ausschweifungen....voll schwer 😉🤭..und jetzt kommt das Wochenende 🙈😳😬
2020年 06月 5日 投稿者: kirchgellersen
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