2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1584 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 248.15g.
朝食: グリーンスムージー. 昼食: えごま油, 大豆（種子、蒸す、焼く）, トマト, タコ, 雑穀米, ほうれん草のおひたし, 味噌汁. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, たくあん, タコ, フジッコ ひじき煮, とろろ, 味噌汁, 雑穀米. 軽食/その他: グリーンスムージー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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