2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1533 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 111.51g | 炭水化物: 120.76g.
朝食: 山崎製パン デニッシュブレッドマイルドくるみ, クノール コーンスープ. 昼食: 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, まいたけ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉と皮. 夕食: マヨネーズ（低カロリー）, ニチレイ からあげチキン (23g), マルナミフーズ さば西京風味噌, グレープフルーツ（ピンクと赤）. 軽食/その他: ファミリーマート タンスティック チーズ, ライザップ ぶどうゼリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, ネスレ キットカット (12,3g). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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