2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1680 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 185.58g.
朝食: Senseo Café Classique . 昼食: Café Décaféiné, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Huile d'Olive Extra Vierge, Citron Vert, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Petit Navire Thon Entier au Naturel, Carrefour Poêlée de Légumes Champêtre, Concombre (Pelé), Carrefour Maïs Doux, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes, Auchan Salade Iceberg. 夕食: Citron Vert, Carrefour Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Piment, Jambon, Carottes, Auchan Salade Iceberg, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf, Auchan Germes de Soja, Oeuf Poché. 軽食/その他: Lotus Speculoos (6,73g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pommes Granny-Smith . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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