みふかの日記, 2020年 06月 5日

体脂肪率24.3%
摂取カロリーは減らしてるけど体重減らないのは動いてないからかな🙄
食べる量は減らしたくないのだ。

57.1 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:

1274 kcal

脂質: 51.88g | たんぱく質: 30.89g | 炭水化物: 172.37g. 朝食: ローソン濃厚ミルクフランス. 昼食: 担々麺. もっと...

1640 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

みふかの体重の記録