2020年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 12.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1052 kcal 脂質: 59.78g | たんぱく質: 23.28g | 炭水化物: 104.45g.   朝食: 冰咖啡, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉, 甜甜圈(原味), 牛奶. 昼食: StyleONE ごはん, マルちゃん えび天ぷら, マルちゃん 野菜天ぷら. もっと...
1310 kcal 運動: 户外跑10公里 - 1 時間   30 分, Apple Health - 22 時間   30 分. もっと...
週に3.5 kg減量中

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