2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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963 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 31.49g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco, Succo di Limone, Caffè, Marmellate e Conserve di Albicocche, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso. 昼食: Granarolo Stracchino Cremoso, Insalata Mista Verde, Varia Gusto Cipolline, Succo di Limone, Wasa Original. 夕食: Frittata di Zucchine, Insalata Mista Verde, Succo di Limone. 軽食/その他: Carrots, Pesca, Vigorsol Air Action. もっと...
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1656 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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