2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1707 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 158.36g.
朝食: ファミリーマート 海老マヨディッシュサラダ, タカラ 缶チューハイ, サッポロビール 磨きケルシュ. 昼食: 煮物, タカラ 缶チューハイ, キリンビール 本麒麟. 夕食: メイトー たっぷりカルシウムの低脂肪, 魚肉ソーセージ, トップバリュ 4種の具材 茶碗蒸し, すき家 和風ドレッシング, サラダ. 軽食/その他: おにぎり. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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