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20.1/49.8
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1548 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 174.11g.
朝食: 卵焼き, 大根, 伊藤ハム ウインナー, 金時豆, プライフーズ ささみの燻製, 梅干し, ミツカン りんご黒酢ストレート, アーモンド, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）, アーモンド, トマト, プリマハム 中華風肉だんご. 軽食/その他: セブンイレブン チョコミントバー, 丸田屋総本店 生クリーム大福, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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