|
体脂肪率24.3%
|
57.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
1472 kcal
|
脂質: 63.27g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 162.23g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: セブンイレブン 香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ, 辛子明太子, セブンイレブン うどん, セブンイレブン サクッと牛肉コロッケ. 夕食: ごま油, ちりめんじゃこ, キャベツ, 山芋, 長ねぎ, 煮豆, 植物油, 豚ひき肉, しめじ, ナス, 厚揚げ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|