2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
3037 kcal
|
脂質: 97.89g | たんぱく質: 173.34g | 炭水化物: 370.68g.
朝食: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 찐고구마, 청포도. 昼食: GS25 고기진짜많구나 도시락. 夕食: 훈제오리, 연근조림, 콩나물무침, 양배추, 양파, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 흑미밥, 오이. 軽食/その他: 아몬드, 호두, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|