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Einen schönen Mittwoch Abend an alle Mitstreiter 😀
Gestern die Theorie für den Führerschein , und heute hat mein Jüngster erfahren das er das Fachabitur als einer der Besten bestanden hat.🌝🌝🌝
Das gibt einem alleinerziehenden Vater die Bestätigung, alles richtig gemacht zu haben.
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137.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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997 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 109.16g | 炭水化物: 58.02g.
朝食: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Nestle Caro Original, Dänisches Brötchen, Schafskäse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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