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運動：水泳1.5km
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84.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1950 kcal
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脂質: 73.08g | たんぱく質: 127.62g | 炭水化物: 202.17g.
朝食: パスコ 十勝 バターチョコスティック, クノール コーンスープ. 昼食: コカ・コーラ スプライト, マクドナルド シャカチキ チェダーチーズ, マクドナルド ビックマック. 夕食: 東海漬物 こくうまキムチ, オクラ, 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, まいたけ, エバラ食品 キムチ鍋の素, みじん切りされたニンニク, 鶏の胸肉と皮. 軽食/その他: ナリスアップ ぐーぴたっ しっとりクッキー 苺のガトーショコラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永 チョコモナカジャンボ. もっと...
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週に7 kg減量中
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