2013年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 3日:
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1811 kcal
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脂質: 22.39g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 235.24g.
朝食: 調理したカボチャ, 焼きサケ, 白がゆ, 梅干し茶づけ. 昼食: 白がゆ, 焼きサケ, ラ王醤油. 夕食: あずきモナカ, おとなのふりかけミニ 海苔わさび, はちみつ, 食パンのトースト, 乙焼酎, 白がゆ, 焼きサケ. もっと...
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2031 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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