2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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2522 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 162.04g | 炭水化物: 337.99g.
朝食: 청포도, 찐고구마, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 昼食: GS25 함박 치킨 도시락. 夕食: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 오이, 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 양파, 양배추, 콩나물무침. 軽食/その他: 호두, 아몬드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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