2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1239 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 202.61g.
朝食: 糯米粉, G7 3合1速溶咖啡, 猪肉丸, Skim Milk Powder, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片, Blueberries, Banana. 昼食: 小番茄/樱桃番茄, 麦西恩 原味卷饼, 丘比牌 沙拉酱, 卷心菜, 鳄梨/牛油果, 煮熟的鸡蛋白. 夕食: 芝麻酱, 煮熟的日本荞麦面, 橄榄油, 青椒, 卷心菜, 山芋. 軽食/その他: 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, 紫薯. もっと...
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1783 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 11 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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