2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
|
1619 kcal
|
脂質: 33.20g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 204.73g.
朝食: 惣菜パン, メイトー レモンティー. 昼食: たこ焼き, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, アサヒ飲料 カルピスソーダ まろやか微発泡, タカラ 缶チューハイ. 夕食: おにぎり. 軽食/その他: 丸善 魚肉ソーセージ, ローソン 茶碗蒸し. もっと...
|
|
2015 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, ショッピング - 30 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 運転 - 5 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|